许多人都有过类似这般的感受，明明已然察觉了问题的所在地方，为加以化解，也都有尝试过，然而却由于繁多种种现实存有因素产生过来影响从而受到一些阻碍，最终就只能眼睁睁地看着状况更加糟糕且严重化了去，那种切实存在的无力感觉，便是最为真实确切的“无可奈何”了 。
现实中的无力感
这种感受于职场当中格外常见，你兴许察觉到了一个项目流程里显著的漏洞，还提出了改进办法，然而当你向相关部门反馈的时候，所得到的回应常常是“这不符合既定流程”或者“这不在我的职权范围以内”，会议接连不断地召开，邮件来回推诿麻烦，大家都在维护自身的“领地”以及“免责权”，可是真正的问题却被搁置在旁边，一直到它演变成一场无法补救所造成的危机，此时，当初察觉到问题的人除了感觉“人言轻微”之外，剩余的就唯有深深的无可奈何 。
个人能力的瓶颈
除了受外部环境的限制，个人能力的不足也会引发强烈的无能为力之感。尤其是人到中年，不少人会显著察觉到学习新知识、掌握新技能变得极为费劲。同样是阅读，看轻松的小说或者短视频能精力充沛，然而一旦翻开专业书籍或者技术文档，没几分钟就会困意顿生，注意力难以聚焦。这并非是因为懒惰，而是大脑的认知方式和精力分配随年龄产生了改变，面对这种生理性的变化，个人常常感到一种抗争无效的挫败。
时间带来的压迫
压力之感由时间带来，这是又一种普遍存在的无奈。孔子在河边发出“逝者如斯夫”的感叹，这不仅是对时光匆匆消逝的感慨，更或许蕴含着对于人生抱负尚未及展开、诸多事情已然来不及去做的那种怅惘之情。步入中年阶段，上有长辈需照料、下有晚辈要养育的现实压力接连不断地到来，属于个人发展的黄金时期好像正在逐渐远去，想要去改变当前状况，却发觉时间、精力以及机会都已经不再那般充裕，这种被时间裹挟着前行的焦虑之感，构成了中年困境的核心所在。
理想与现实的落差
年轻时怀揣着憧憬，中年时面对的却是现实，二者之间，常常有着巨大的落差，曾经构想自己能够成就一番事业，拥有璀璨的人生，然而现实或许是充斥着一地鸡毛的琐碎，以及按部就班的平庸，这种落差并非是源于不努力，很多时候是个人能力、机遇还有那环境等许多各种因素相互之间复杂作用而产生的结果，当察觉到理想也许永远都没办法照进现实的时候，那种幻灭感和自我怀疑，就是心理层面一种深深切切的“无可奈何” 。
自我设限的困局
有时，无奈感源于自我设限，对诸多领域只是略懂并非精通，致使关键时刻缺少决断底气与行动能力，既没法如专家般看透本质果断决策，又不能似无知者那般毫无负担放手一搏，这种半吊子状态使人在机会前犹豫不决，在挑战前畏首畏尾，自己给自己划定范围，最终只能眼睁睁看着机会溜走，陷入后悔与自责的循环。
寻找心态的平衡
当面对各种各样的无可奈何境况时，最终一般而言常常是需要回归到心态予以调整这边来。要认识到并不是所有的事情都能够被个人的意志所改变，去接纳生活里所存在的不完美以及自身的局限性，这是一种相当重要的成熟表现。这可不是意味着消极放任自流，而是把有限的精力集中于那些真正能够产生影响、可以加以控制并且操控的事情上面。在没有能力去改变外界的时候，调整自身看待问题的角度以及应对的情绪，也许这就是走出那种“无可奈何”感觉的第一步。
于工作里头，于生活当中，最叫你觉得“无可奈何”然而又必定要去面对的一桩事情是什么呢，欢迎于评论区域分享你的经历之事。
