手机广告老是频繁弹出，好多人每天都会遇好几次这种情况，该现象背后存在多种缘由，年龄增长确实会影响手部稳定性，可它不是最主要因素，更常见诱因实际藏在日常习惯中，其中涵盖常做却不太留意的小举动 。
长时间使用电子设备
现在，每天人均用于手机的具体时长，普遍超五小时，持续滑动观看电子屏幕，连连操作点击，会使手指部位肌肉一直处于紧张状态，手指上肌肉疲劳若积累到一定程度，会出现不受主观控制的轻微震颤动感，这种手指非自主颤抖情况，在年轻人群体中出现概率尤高，年轻人群体使用电子设备频次最高 。
与这类问题类似，在离开了手机，于其他情形之下，要是长时间使用鼠标，同样是会引发的。办公室职员常常会出现右手无名指以及小指发麻的症状，而这正是属于典型的腕管综合征的前兆。有数据表明，当连续操作电脑长达四小时之后，手部出现抖动的概率会增加到三倍左右。
过量摄入咖啡因
上班族中不少人，有早晨借助喝咖啡，来达到提神目的的习惯，然而研究表明，每天饮用超出三杯咖啡，或许会导致手部出现震颤情况，这是因为咖啡因会对中枢神经系统予以刺激，进而使肌肉处于兴奋姿态，并且这种状况在下午的时候格外显著 。
能量这类饮料存在更大危害，一罐约250毫升的它们，大概含有80毫克咖啡因，这等同于两杯浓缩咖啡的咖啡因含量，在青少年群体里，所见到的多数手抖现象，大多和过量饮用这一类型饮料存在关联，为此营养师给出建议，每日咖啡因摄入量不要超过400毫克。
精神压力因素
工作压力大是致使身体出现反应的直接因素，人一旦处于紧张状态，交感神经就会变得异常活跃，进而使得肾上腺素水平升高，手部肌肉会因这种生理变化而产生细微震颤，面试、演讲等场合出现手抖便是因为如此 。
在人群里面，长期处于焦虑状态的那一部分当中，有百分之四十的人，会呈现出程度存在不同的震颤症状，当下有不少人正面临着越来越大的职场压力，这致使精神性手抖这种现象变得越发普遍，心理咨询师发现近些年来因为这个缘由前来就诊的年轻人数量明显增多 。
药物副作用影响
有一些常见药物，会致使手部颤抖出现，像支气管扩张剂，用于治疗哮喘的药剂，还有部分抗抑郁药物等价，剂等这类药物，会干扰神经递质正常分泌，进而影响肌肉控制，患者通常在服药之后1至2小时出现相关症状。
临床上，感冒药当中含有的那伪麻黄碱，是导致出现相关情况的颇为常见的刺激因素，经由数据统计能够发现，在服用了含有该成分的药物以后，大概有15%的人会呈现出程度较为轻微的手部颤抖症状，一般时候，这样的症状会随着药物里面所含各类成分参与身体新陈代谢而自然地消退，如果出现持续性频繁发作的状况，那就需要向专业医生进行咨询了。
睡眠不足问题
那些人，每晚睡眠时长不足六小时，第二天手抖这种情况出现概率会提升50%，睡眠质量欠佳会影响小脑功能，可协调人体精细动作，连续三天睡眠时长达不到七小时，手部稳定性会显著下降。
这种情况在熬夜玩手机的年轻人当中最容易出现，大脑处于疲劳状态时较难精准控制肌肉运动，进而导致持手机时产生晃动），专家建议青少年每天要保证有8至9小时的充足睡眠。
神经系统疾病
确实有一些疾病会致使手抖，然而它们相对较为少见，帕金森病在60岁以上人群中较为多见，其具有标志性的症状是静止性震颤，甲状腺功能亢进可能在任何年龄段出现迹象，患上此症的患者经常呈现出的表现是手抖并且伴有心悸。
有一种疾病，叫原发性震颤，是常见的运动障碍性疾病，它对约百分之四的成年人产生影响，这类疾病通常有家族遗传倾向，在进行精细动作时，症状会格外显著，要是手抖持续不断加剧，那么建议及时前往就医做检查。
当看完使得身体出现手抖现象的这样一些原因之后，你内心最为感到突兀的那一个究竟是哪一个呢，有没有自身正身处其中经历着却一直都没有予以留意的情形呢，欢迎在评论区域来分享你的相关经历哟，要是觉得这一篇文章具备一定作用 ，那就请通过点赞来给予支持并且分享给有着需求的朋友们 。